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来北京军训夏令营养成好习惯

[亮剑教育集团] 发布时间:2017-04-12 10:04

我们都知道好的习惯是成功的开始,同时我们又总是有着不少的坏习惯,事实上,成功与失败的大分别,来自不同的习惯。北京军训夏令营提醒您,好习惯是开启成功的钥匙,坏习惯则是一扇向失败敞开的门。

习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想各行为形成的。习惯具有很强的惯性,像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯,不论是好习惯还是不好的习惯,都是如此。习惯的力量--不经意间会影响人的一生。

成功和失败,都源于你所养成的习惯。

既然习惯如此重要,哪如何养成好的习惯呢,养成习惯有一些方法:

1.明确要培养的好习惯

找一个不被打扰的地方,用二十分钟的时间列出你不良习惯一览表。接着再用二十分钟,列出好习惯一览表“坏习惯一览表”。然后认真分析一下,写出好习惯与坏习惯的区别,哪些要改?打算如何改?哪些要培养?打算如何培养?找原因,如:为什么我早上没办法早起?因为我很累,什么我会累?因为睡觉时间还不够。为什么会没睡够?因为我睡得太晚。为什么睡那么晚?因为有太多事情要做。为什么有那么多事情要做?因为我做不完。为什么会做不完?因为我给自己制定的计划任务超过了我可以在今天完成的。

注意:这是佳绩步,一般要明确。如果你的看法越坚定、清楚,你的习惯培养或改正就有越大的力量。

2.潜意识输入法

这是很有威力的一个方法,我平时就有应用。有些时候需要比平时早起,比如6点钟起床,平时我是习惯于7点起床,6点是未必醒的。为了6点能准时起床,在晚上临睡的时候我就和自己的头脑说:明天要6点起床然后想了一下6点起床的情境,让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的6点就能准时起床啦!

你将自己想养成的习惯,输入自己的头脑,潜意识会提醒你去做。

3.视觉法

将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等,就是为了增强视觉方法。我为了加强学员的习惯培养,我制作了一些卡片、图片,让他们放于自己方便看到的地方,去实行的人给我说,真的有效。

4.行动法

用行动、重复地行动。和自己说我做得到”“我要去做!有错必改,

如果你能连续行动21天,你就会发现习惯已经基本培养起来了。

5.叫人帮助法

请人监督或向亲友许诺,也会有不错的效果。

运用上述方法,你就会渐渐养成成功者的习惯。北京军训夏令营致力于孩子时间观念,纪律性,组织性等好习惯的培养,欢迎大家参加!

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